Jak przytyć? |
Autor |
Wiadomość |
ewig
Dołączyła: 10 Cze 2005 Posty: 244 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: Pią Lut 03, 2006 8:27 am
|
|
|
Puk, puk, puk... Sorki,ze nie na temat...Ale nie mam sie gdzie podziac, a mam pytanko... Skoro juz mowicie o dietach, to moze ktos zna diete, dzieki ktorej bym przytyla...Pisalam kiedys,ze nie mam zamiaru przytyc tylko dlatego, ze ktos mi mowi, ze jestem za chuda. Ale ostatnio sama zaczelam sie zle czuc, bo gdzie nie dotkne to same kosci-kłade reke na biodrze i co-wpada w ogromny dol utworzony miedzy jedna a druga koscia biodrowa!Az mnie wtedy obrzydzenie bierze Chcialabym przytyc tak ze 4-5 kg,ale nie wiem jak to zrobic. Dodam tylko, ze dieta typu zrec,zrec i jeszcze raz zrec wszystko co jest pod reka-NIE DZIALA |
_________________
|
|
|
|
|
kryszka
z doskoku ;)
Dołączyła: 09 Paź 2003 Posty: 4836 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pią Lut 03, 2006 9:18 am Jak przytyć?
|
|
|
Specjalnie dla ciebie ewig nowy wątek - tak będzie czytelniej.
A jak przytyć zdrowo? Nie mam pojęcia. Najlepsza byłaby chyba wizyta u dobrego dietetyka. |
_________________
"Gdyby nie internet nie wiedziałbym, że na świecie jest tylu idiotów." Stanisław Lem |
|
|
|
|
Agatka_P
Wiek: 41 Dołączyła: 07 Wrz 2005 Posty: 1093 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pią Lut 03, 2006 9:35 am
|
|
|
Zapytam się szwagierki bo ona jest dietetykiem |
|
|
|
|
ewig
Dołączyła: 10 Cze 2005 Posty: 244 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: Pią Lut 03, 2006 11:18 am
|
|
|
Wielkie dzieki Kryszko Nie wiedzialam,czy jest sens zakladac nowy watek.Ale skoro jest, to super.
Agatko,czekam z niecierpliwoscia na jakies wiesci |
_________________
|
|
|
|
|
pipi
Wiek: 47 Dołączyła: 11 Lut 2004 Posty: 902 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pią Lut 03, 2006 11:39 am
|
|
|
Ewig chyba najbardziej zdrowo jest tyć tkanką mięsniową, a w tym specami są mężczyźni |
|
|
|
|
Lukasz
Wiek: 44 Dołączył: 07 Sty 2006 Posty: 65 Skąd: Lodz
|
Wysłany: Pią Lut 03, 2006 12:02 pm
|
|
|
Ewig, a czy odzywiasz sie normalnie, znaczy sniadanie obiad kolacja itp, czy czasem jak masz czas to troche przegryziesz?
Moja Kasia wazy 45-48 mniej wiecej i niespecjalnie sie odzywia tez.
Ech te dziewczyny |
_________________ http://world2.monstersgam...id&vid=35018036 Sprawdz sie |
|
|
|
|
ewig
Dołączyła: 10 Cze 2005 Posty: 244 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: Pią Lut 03, 2006 12:45 pm
|
|
|
No wlasnie chodzi o to,ze odzywiam sie prawidlowo.Nie wyobrazam sobie wyjscia z domu bez sniadania! Ba, po kilku godzinach jem drugie sniadanie.Obiad tez musi byc obowiazkowo i to najlepiej jakies miesko z warzywami. Nie mowiac juz o kolacji, gdybym jej nie zjadla to bym nocy nie przespala Chyba juz taka moja natura... |
_________________
|
|
|
|
|
Lukasz
Wiek: 44 Dołączył: 07 Sty 2006 Posty: 65 Skąd: Lodz
|
|
|
|
|
Dotka
Wiek: 43 Dołączyła: 12 Mar 2005 Posty: 562 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pią Lut 03, 2006 4:08 pm
|
|
|
Ewig nie umiem odpowiedzieć na to pytanie jeśli jesz jesz i nic. Może Agatka Ci doradzi.
Mój mąż ma podobnie, może jeść bardzo bardzo dużo i nic. Ma szybką przemianę materii - tak poprostu już ma. |
_________________
|
|
|
|
|
ewig
Dołączyła: 10 Cze 2005 Posty: 244 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: Pią Lut 03, 2006 7:10 pm
|
|
|
Lukasz napisał/a: | Pewnie do tego masz jeszcze dosc aktywny tryb zycia. |
No wlasnie nie... Raczej bardzo stresujacy-to chyba tez moze miec jakis wplyw,nie?
Moze faktycznie, tak jak maz Dotki-tak mam i juz Ale moze da sie cos z tym zrobic? |
_________________
|
|
|
|
|
rorrim
Dołączyła: 08 Cze 2005 Posty: 338 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pon Lut 06, 2006 10:13 am
|
|
|
Ewig - kiedyś prenumerowałam gazetkę "Super Linja" i tam na pewno była dieta na zdrowe przytycie. Postaram się ją znaleźć i przepisać tutaj.
Pamiętam jedno, że przy każdym posiłku trzeba było wypić lub zjeść jakiś specjalny (kupny) środek pomagający przytyć. |
|
|
|
|
ewig
Dołączyła: 10 Cze 2005 Posty: 244 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: Pon Lut 06, 2006 10:59 pm
|
|
|
rorrim napisał/a: | Pamiętam jedno, że przy każdym posiłku trzeba było wypić lub zjeść jakiś specjalny (kupny) środek pomagający przytyć. |
Czyli to jakas chemia? A tak normalnie juz sie nie da? |
_________________
|
|
|
|
|
rorrim
Dołączyła: 08 Cze 2005 Posty: 338 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Wto Lut 07, 2006 7:59 am
|
|
|
To chyba była jakaś "naturalna" chemia Czyli jakiś środek odżywczy. |
|
|
|
|
Agatka_P
Wiek: 41 Dołączyła: 07 Wrz 2005 Posty: 1093 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Wto Lut 07, 2006 9:34 am
|
|
|
xxxxxxxxxxxxxxxxxx |
Ostatnio zmieniony przez Agatka_P Wto Kwi 10, 2007 4:02 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
rorrim
Dołączyła: 08 Cze 2005 Posty: 338 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Wto Lut 07, 2006 12:06 pm
|
|
|
Ewig - narazie znalazłam coś takiego, ale to chyba żadna rewelacja :
Dieta pozwalająca przytyć
Zjadasz 5 niezbyt obfitych posiłków dziennie. W ten sposób dostarczasz organizmowi kalorii, a rozłożenie jedzenia w czasie gwarantuje, że wszystkie składniki zostaną przyswojone.
Staraj się jeść wszystko, co niezbędne, ale nie przesadzaj z węglowodanami (chleb, ziemniaki, ryż, cukier). Wybieraj takie produkty, które mają dużo kalorii, lecz dbaj, by twój jadłospis był urozmaicony i bogaty.
Do śniadań i podwieczorków możesz włączyć: herbatniki, pełne mleko z płatkami zbożowymi, suszone owoce oraz orzechy i pestki, a także desery z miodem i serem. Proponowaną dietę możesz stosować dowolnie długo.
Radzimy, aby organizm lepiej wykorzystał pożywienie, powinnaś, jeśli to możliwe, po każdym głównym posiłku 20 minut odpoczywać. Przy stole natomiast staraj się niewiele pić. Dzięki temu uczucie sytości pojawi się później, nawet jeśli jesz dania wysokokaloryczne.
Przykładowy jadłospis
1 śniadanie: kromka razowego i kromka białego chleba z 2 łyżeczkami masła, dżemem i żółtym serem.
2 śniadanie: drożdżówka i duże jabłko.
Obiad: półtorej szklanki zupy jarzynowej, 4 ziemniaki, kotlet mielony, surówka z czerwonej kapusty, 3 łyżki mizerii ze śmietaną.
Podwieczorek: jogurt owocowy i banan.
Kolacja: 2 kromki chleba z 2 łyżeczkami masła, 3 łyżki twarożku ze szczypiorkiem, pomidor, liść sałaty lub 3 listki cykorii. |
|
|
|
|
kryszka
z doskoku ;)
Dołączyła: 09 Paź 2003 Posty: 4836 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Czw Lut 09, 2006 2:06 pm
|
|
|
Prawdę powiedziawszy to mój jadłospis jest dużo bardziej obfity i nie tyję, więc jakoś trudno mi uwierzyć, że takie ilości mają pomóc w przytyciu. Dla mnie byłaby to jakaś dieta odchudzająca. :30: |
_________________
"Gdyby nie internet nie wiedziałbym, że na świecie jest tylu idiotów." Stanisław Lem |
|
|
|
|
ewig
Dołączyła: 10 Cze 2005 Posty: 244 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: Czw Lut 09, 2006 2:35 pm
|
|
|
kryszka napisał/a: | Prawdę powiedziawszy to mój jadłospis jest dużo bardziej obfity i nie tyję, więc jakoś trudno mi uwierzyć, że takie ilości mają pomóc w przytyciu. Dla mnie byłaby to jakaś dieta odchudzająca. :30: |
To tak jak dla mnie |
_________________
|
|
|
|
|
Alma_
Dołączyła: 03 Paź 2005 Posty: 3531 Skąd: z całkiem bliska
|
Wysłany: Czw Lut 09, 2006 2:37 pm
|
|
|
Na przytycie to ja pomnożyłabym to przez trzy i dodała przekąski :30: |
_________________ chez alma | |
|
|
|
|
szczako
Wiek: 44 Dołączyła: 11 Lis 2005 Posty: 2216 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Czw Lut 09, 2006 2:45 pm
|
|
|
oj, dziewuszki. ja sie chetnie podziele.
oto jak przytylam 14 kilo w przeciagu ... niecalego roku.
- piwko
- fryteczki
- nieregularne posilki
- siedzacy tryb zycia
- malo ruchu
- duuuzo alkoholu |
_________________
|
|
|
|
|
Alma_
Dołączyła: 03 Paź 2005 Posty: 3531 Skąd: z całkiem bliska
|
Wysłany: Czw Lut 09, 2006 2:53 pm
|
|
|
Dodałabym do powyższej listy:
- deser obowiązkowy po każdym posiłku, najlepiej czekoladowy lub smażony,
- obfite, późne kolacje,
- kaloryczne przegryzki pod ręką w trakcie pracy przy komputerze.
Na mnie zadziałało bez pudła |
_________________ chez alma | |
|
|
|
|
tysia
Wiek: 44 Dołączyła: 15 Cze 2005 Posty: 68 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pią Lut 10, 2006 3:48 pm
|
|
|
ewiq cos mi sie wydaje ze mamy bardzo podobne figury. Juz kiedys razem pisalysmy ze wcale nie jest tak slodko byc .....chuda. Ja niestety jem wszystko, kiedy chce, ile chce i ..... chyba to juz taka nasza uroda ze przytyć się nie da. Chyba ze .......... na 9 miesięcy |
|
|
|
|
ewig
Dołączyła: 10 Cze 2005 Posty: 244 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: Sob Lut 11, 2006 7:03 pm
|
|
|
Powiem Wam dziewczynki, ze na mnie ani frytki, ani piwko, ani desery, ani kaloryczne przekaski ani brak ruchu(mam problemy z kolanami, wiec od ok.10 lat zero jakichkolwiek sportow) nie dzialaja Piwko-pije ich kilka w tyg. a poza tym pije tez duzo pepsi, nie wyobrazam sobie nie zjesc frytek min.1 x w tyg. do tego srednio raz w tyg.pizza(byl okres,ze i wiecej razy) a codziennie cos smazonego, po obiadku jakis deser najchetniej lody z bita smietana a potem poleniuchowac.A -a ta pizze to zwykle jadam na kolacje-badzo pozna kolacje No i oczywiscie w miedzyczasie przekaski typu chipsy, batoniki, ciasteczka
I chyba faktycznie tysiu pozostaje nam czekac na ciaze... |
_________________
|
|
|
|
|
Lucky
Wiek: 41 Dołączyła: 07 Lis 2005 Posty: 748 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Nie Lut 12, 2006 12:25 pm
|
|
|
Ewig a może powinnaś się wybrać do dietetyka.
Jeśli ktos zna pytanie na Twoje wątpliwości to chyba tylko on.
Może dobierze Ci jakis środwk odzywczy, albo poprostu stwierdzi, że taka masz urodę i wtedy wszystko będzie jasne |
|
|
|
|
protz
Dołączył: 04 Paź 2005 Posty: 23 Skąd: Łodz
|
Wysłany: Wto Lut 28, 2006 2:11 am
|
|
|
rorrim napisał/a: | Ewig - narazie znalazłam coś takiego, ale to chyba żadna rewelacja :
Przykładowy jadłospis
1 śniadanie: kromka razowego i kromka białego chleba z 2 łyżeczkami masła, dżemem i żółtym serem.
2 śniadanie: drożdżówka i duże jabłko.
Obiad: półtorej szklanki zupy jarzynowej, 4 ziemniaki, kotlet mielony, surówka z czerwonej kapusty, 3 łyżki mizerii ze śmietaną.
Podwieczorek: jogurt owocowy i banan.
Kolacja: 2 kromki chleba z 2 łyżeczkami masła, 3 łyżki twarożku ze szczypiorkiem, pomidor, liść sałaty lub 3 listki cykorii. |
To ma byc jadłospis na przytycie???? |
|
|
|
|
vaniliaxxx
Wiek: 40 Dołączyła: 07 Wrz 2005 Posty: 101 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Wto Lut 28, 2006 1:05 pm
|
|
|
Heh..wreszcie nie jestem sama ! To tak a propos prób przytycia ... ja już zrezygnowałam i tak jak twierdzicie dziewczyny...chyba poczekam na ciążę wtedy powinno przybyć tu i ówdzie A jeżeli chodzi o chudość, to ja mam to niestety zapisane w genach... ze strony mamy jak i ze strony taty nie było ani jednej osoby grubej (baa nawet NIEchudej) tak od czasów prababek czy pradziadków ... Więc jestem skazana na 45 kg |
_________________
SERDECZNIE POZDRAWIAM Gość |
|
|
|
|
szczako
Wiek: 44 Dołączyła: 11 Lis 2005 Posty: 2216 Skąd: Łódź
|
|
|
|
|
laryssa
Wiek: 40 Dołączyła: 05 Mar 2006 Posty: 184 Skąd: prawie Łódź
|
Wysłany: Pią Mar 24, 2006 9:21 am
|
|
|
Ja tez mam ten sam problem co wy dziewczyny tylko ze ja waze prawie 50kg przy wzroscie okolo 170cm a jestem chuda.Jak ja bym miala wazyc tyle co wy-45kg to chyba bylabym juz przezroczysta.Nie wiem czemu tak mam.
Tez sobie nie zaluje jedzenia ale im wiecej zjem tym czesciej chodze do...no wiecie.
Niestety ta przemiana jest troche za szybka.A teraz slub i chcialabym przytyc tak z 5kg.Od razu bym pewnie inaczej wygladala.
Dobrze ze nie jestem z tym problemem sama.
A ta dieta dla zbyt szczuplych to tez nie dla mnie bo ja tam wole konkreciki do jedzenia miesko itd.a nie nabial. |
_________________
|
|
|
|
|
Kasiawka
Żonomama
Wiek: 45 Dołączyła: 17 Lut 2005 Posty: 1150 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pią Mar 24, 2006 10:05 am
|
|
|
te co chcą przytyc mogę im zorganizować wyjazd pod opieką Kasiawki i gwarantuje Wam że przytyjecie szybko
a tak poważnie to nie ma sprawiedliwości an tym świecie, no nie ma |
_________________
Kasiawka szczęśliwa żona swojego męża |
|
|
|
|
laryssa
Wiek: 40 Dołączyła: 05 Mar 2006 Posty: 184 Skąd: prawie Łódź
|
Wysłany: Pią Mar 24, 2006 9:09 pm
|
|
|
No wlasnie,czemu wszyscy nie mogliby miec po rowno? A tak kazdy ma jakis problem. |
_________________
|
|
|
|
|
Alma_
Dołączyła: 03 Paź 2005 Posty: 3531 Skąd: z całkiem bliska
|
Wysłany: Pią Mar 24, 2006 11:40 pm
|
|
|
laryssa napisał/a: | No wlasnie,czemu wszyscy nie mogliby miec po rowno? |
Bo świat byłby nudny |
_________________ chez alma | |
|
|
|
|
fiona83
Dołączyła: 19 Kwi 2006 Posty: 2952 Skąd: skądinąd
|
Wysłany: Sob Cze 17, 2006 11:30 am
|
|
|
Ostatnio na apetyt nie narzekam
Ale jakoś nie widzę efektów zjadania 40 deko ciastek dziennie (musze przecież coś jeśc na meczykach ) |
|
|
|
|
Pusiak
- Dyktator
Wiek: 43 Dołączyła: 15 Lut 2005 Posty: 3311 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Sro Cze 21, 2006 10:09 am
|
|
|
Może spróbuj dopchac jeszcze MegaPaką chipsów |
_________________
|
|
|
|
|
fiona83
Dołączyła: 19 Kwi 2006 Posty: 2952 Skąd: skądinąd
|
Wysłany: Pon Lip 10, 2006 1:46 pm
|
|
|
Bleee
Słone, tłuste - w taki upał odpadają
Korzystam natomiast z faktu, że wieczorkiem najbardziej głodnieję. Ostatnio mi chyba magnezu brakuje (kawa ) i mam chcicę na czekoladę - zatem wcinam wieczorami
Przedwczoraj paczka Merci, wczoraj cała tabliczka czekolady z nadzieniem wiśniowym |
|
|
|
|
sylwia
Wiek: 43 Dołączyła: 16 Lut 2006 Posty: 507 Skąd: Toruń
|
Wysłany: Pon Lip 10, 2006 2:08 pm
|
|
|
Też bym chciała tyle czekoladki zjeśc ale nie mogę bo chcę schudnąć troszke,fajnie masz fionka,że mozesz jesc bez ograniczen,ja jak zjem to zaraz mam wyrzuty sumienia |
|
|
|
|
FifthAvenue
Wiek: 46 Dołączyła: 23 Lut 2006 Posty: 1028 Skąd: Lodz
|
Wysłany: Pon Lip 10, 2006 2:11 pm
|
|
|
Z mojego przykladu wynika, ze mozna przytyc starajac sie NIE przytyc. Nie jem ani ciut ciut wiecej niz jadlam, moj styl zycia jakos drastycznie sie nie zmienil, a w lustrze widze co widze i chyba waga jednak nie klamie. Vrrrrrr
Moze teraz jak sie nie bede starac chudnac to schudne... analogicznie jak z tym tyciem Oby. Mam jeszcze 2 miesiace. |
_________________ DON'T HATE ME BECAUSE I'M BEAUTIFUL.HATE ME BECAUSE YOUR MAN THINKS I AM !
[/url] |
|
|
|
|
fiona83
Dołączyła: 19 Kwi 2006 Posty: 2952 Skąd: skądinąd
|
Wysłany: Czw Lip 13, 2006 9:19 pm
|
|
|
Jem co chcę, jak chcę i kiedy chcę
Bez ograniczeń nie mogę, bo mdli jak nie wiem co
Ale też nie zawsze mam na coś ochotę
Czasem i godzinę plączę się po markecie w poszukiwaniu czegoś odpowiedniego.
Przy obecnych temperaturach w dzień tylko owoce, zimne napoje i jogurty. Nadrabiam nocą
I na razie kontolować się nie muszę, ale przyjdzie czas i lodówka na kłódkę
No nie - znowu schudłam
Tragicznie - szczególnie widać na zdjęciach, które dziś robiliśmy w plenerze. |
|
|
|
|
szczako
Wiek: 44 Dołączyła: 11 Lis 2005 Posty: 2216 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Czw Lip 13, 2006 10:17 pm
|
|
|
fiona, to pewnie przez to ostatnie zatrucie.
za 3 dni nadrobisz |
_________________
|
|
|
|
|
fiona83
Dołączyła: 19 Kwi 2006 Posty: 2952 Skąd: skądinąd
|
Wysłany: Czw Lip 13, 2006 10:20 pm
|
|
|
Chyba masz szczako rację. Na razie sytuacja ulega systematycznej poprawie.
Już się tuczę - wyczytałam , że biszkopty mają coś koło 400 kcal/100g więc zajadam drugą paczkę
Mój pies jest grubszy ode mnie |
|
|
|
|
Lucky
Wiek: 41 Dołączyła: 07 Lis 2005 Posty: 748 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Czw Lip 13, 2006 10:53 pm
|
|
|
Fionka mówisz że biszkopty tłuczą
A ja tak uwielbiam te ciasteczka szczególnie maczane w herbatce |
|
|
|
|
fiona83
Dołączyła: 19 Kwi 2006 Posty: 2952 Skąd: skądinąd
|
Wysłany: Czw Lip 13, 2006 10:59 pm
|
|
|
Tuczą - bo to cukier, jajka i mąka
Taka paczuszka (120 g)
to około 430 kalorii.
Też uwielbiam wersję maczaną |
|
|
|
|
Lucky
Wiek: 41 Dołączyła: 07 Lis 2005 Posty: 748 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Czw Lip 13, 2006 11:01 pm
|
|
|
Mamuty są pyszne
Ale najlepsze są petitki |
|
|
|
|
Agati
Wiek: 43 Dołączyła: 12 Kwi 2006 Posty: 278 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Czw Sie 03, 2006 6:56 pm
|
|
|
vaniliaxxx napisał/a: | Heh..wreszcie nie jestem sama ! To tak a propos prób przytycia ... ja już zrezygnowałam i tak jak twierdzicie dziewczyny...chyba poczekam na ciążę wtedy powinno przybyć tu i ówdzie A jeżeli chodzi o chudość, to ja mam to niestety zapisane w genach... ze strony mamy jak i ze strony taty nie było ani jednej osoby grubej (baa nawet NIEchudej) tak od czasów prababek czy pradziadków ... Więc jestem skazana na 45 kg |
Skazana na 45 kilo?!? Oglądając Twoje zdjęcia ślubne śmiem twierdzić, że na "śliczne" 45 kilo. Gwarantuję Ci, że niejedna dziewczyna zazdrości Ci Twojego wyglądu. Ja również Cieszyłabym się ogromnie móc wyglądać jak Vaniliaxxx |
_________________
Ach... 16.06.2007. |
|
|
|
|
fiona83
Dołączyła: 19 Kwi 2006 Posty: 2952 Skąd: skądinąd
|
Wysłany: Czw Sie 03, 2006 9:22 pm
|
|
|
Ja ostatnio dotuczam się czekoladowymi Nutridrinkami - MNIAM
|
Ostatnio zmieniony przez fiona83 Pią Sie 04, 2006 6:20 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
misia-misia
Working Mom :)
Wiek: 43 Dołączyła: 04 Sty 2006 Posty: 1643 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Nie Sie 06, 2006 8:27 pm
|
|
|
Oddam w dobre ręce i za darmo... 20 kg. Własnoręcznie wychodowane, w dobrym stanie sadełko. Wiadomości na priv |
_________________
|
|
|
|
|
laryssa
Wiek: 40 Dołączyła: 05 Mar 2006 Posty: 184 Skąd: prawie Łódź
|
Wysłany: Nie Sie 06, 2006 10:48 pm
|
|
|
Misia to ja poprosze tak z 5kg.
Podzielisz na kilka czesci? |
_________________
|
|
|
|
|
misia-misia
Working Mom :)
Wiek: 43 Dołączyła: 04 Sty 2006 Posty: 1643 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pon Sie 07, 2006 9:20 am
|
|
|
Jasne... w promocji mogę dorzucić gratis 1 kg! |
_________________
|
|
|
|
|
janosik83
Dołączył: 29 Sty 2015 Posty: 3 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Czw Sty 29, 2015 2:26 pm
|
|
|
Nie bardzo rozumiem problemu.
Jeść, jeść i jeszcze raz jeść. |
|
|
|
|
dora11
Dołączyła: 16 Sty 2015 Posty: 62 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pią Sty 30, 2015 8:57 am
|
|
|
Ja mogę dorzucić od siebie 5 kg nawet !
Będę hojna |
_________________ Wszyscy zostaliśmy wychowani na telewizji aby wierzyć, że pewnego dnia zostaniemy milionerami, gwiazdami filmu i rocka. Ale nie zostaniemy. |
|
|
|
|
materna
Dołączył: 23 Mar 2015 Posty: 15 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Czw Wrz 06, 2018 8:42 pm
|
|
|
Mam ten sam problem... Nie mogę przytyć...
Mam cały czas niedowagę i nie mogę z niej wyjść... |
|
|
|
|
anastazial
Dołączyła: 01 Gru 2018 Posty: 12 Skąd: łódz
|
Wysłany: Wto Gru 04, 2018 4:02 pm
|
|
|
Generalnie wyliczasz sobie swoje zapotrzebowanie kaloryczne (patrz google), a następnie codziennie musisz zjeść więcej kcal niż wynosi twoje zapotrzebowanie. Im więcej zjesz na plus tym więcej przytyjesz |
|
|
|
|
|